Popularne i ukusne, u nas se tradicionalno nalaze u pitama i kolačima, a odlično se slažu s cimetom i jabukama.

Brašno od kokosa, spravljeno bez ikakvih dodataka, idealno je za izradu kolača, pudinga i slastica.

Datule imaju malo masti i proteina, ali su bogate ugljikohidratima, uglavnom fruktozom i glukozom.

Organske sušene smokve, bogatog okusa.